Domácí cvičení

Rutina nabízí cvičební sestavy pro začátečníky i pokročilé. Cvičit můžete v pohodlí Vašeho domova bez nákladných pomůcek. Tréninky jsou koncipované tak, aby vás bavily, nezabraly příliš času ani prostoru. Vždy se budeme soustředit na techniku a dobré držení těla s cílem podpořit hubnutí (kardio tréninky) nebo tvarování postavy (silové tréninky). To vše chytře prostřídáme v průběhu celého cvičebního týdne.

Zobrazit cvičení pouze pro:

ZačátečníkyPokročiléVšechny

Cvičení