Kardio – břicho #1

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutiňáci, dnes to bude krásně výživné a svižné. Břišáky u všech cviků musí být maximálně zpevněné, aby trénink měl výsledný efekt. Kdo by měl problém s udržením kolébky, zvolí lehčí variantu s nohama na zemi a břišní svalstvo nepovolí. Dejte si se mnou i kompenzační 2. část a pak se protáhněte – bude vám fajn  🙂 Nezapomínejte na […]

Vaše Maruška