Kardio – břicho #3

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milí začátečníci, dnes potrápíme střed těla a současně si zvedneme tepovku. Díky vyšší intenzitě tréninku budeme pálit kalorie až po docvičení a během tréninku zas unavíme bříško. Nezapomínejte na správné držení těla a na protažení na závěr. Pomůcky stolička/židle Sestava Zahřívací část  (4 min) – 2x dokola následující 2 cviky cvik – (60 sek) zvedání kolene vestoje cvik […]

Vaše Maruška