Strategické kardio břicho #2

medicinbal

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část o nízké intenzitě (4 min: 20 sek) 2x dokola následující 4 cviky cvik (45 sek) přeskoky přes míč do strany a zdvih kolene cvik (20 sek) t-klik o stěnu cvik (45 sek) přeskoky přes míč do strany a zdvih kolene cvik (20 sek) rotace v předklonu s dotykem míče HIIT část (12 min) začátečníci vynechají 20 […]

Vaše Maruška