Kardio celé tělo #3

zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik – (30 sek) jacky cvik – (30 sek) nůžky cvik – (30 sek) rotace cvik – (30 sek) zakopávání Kardio část (do 15 min) odcvičit 2x dokola následujících 7 cviků cvik – 10x trojitý mini kmit a výskok cvik – 20x horolezci cvik – 10x jacky s výskokem cvik – 15x kliky u […]

Vaše Maruška