Posilování celé tělo #10

cinkyzidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (60 sek) kmity fajfky v prkně s dlaněmi na židli cvik – (60 sek) kmity fajfky v prkně s dlaněmi na židli (druhá noha) cvik – (60 sek) rotace v sedě cvik – (60 sek) pohyblivý hluboký dřep (pravé koleno k zemi) cvik – (60 sek) pohyblivý hluboký dřep (levé koleno k zemi) Posilovací část (+- 35 min) 1. část – pokročilí odcvičí každý […]

Vaše Maruška