Posilování celé tělo #6

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) 8x dokola 20 sek cvičení/ 10 sek odpočinku cvik – (20 sek) izo-most Posilovací část (15 min) 1. část (5 minut odpočítávání) cvik – 10x dřep s přitáhnutím kolene cvik – 5x 2D výpad dostrany cvik – 5x 2D výpad dostrany (druhá noha) cvik – 10x dobré ráno 2. část (5 minut odpočítávání) cvik […]

Vaše Maruška