Desetiminutovka #3 na horní partie

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (1 min: 30 sek) cvik – výdrž v prknu Posilovací část (8 min: 30 sek) – 3x dokola následující 4 cviky cvik – (45 sek cvičení/ 15 sek volna) horolezci cvik – (20 sek cvičení/ 5 sek volna) kliky cvik – (45 sek cvičení/ 15 sek volna) krabí výkopy cvik – (20 sek cvičení/ 5 sek volna) kliky v mostu Závěrečný relax (17 […]

Vaše Maruška