Strategické kardio horní partie #2

drevena_tyc

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část o nízké intenzitě (4 min) 2x dokola následující 4 cviky cvik (40 sek) rotace s tyčí cvik (20 sek) vysoký běh s tyčí cvik (40 sek) předklon s tyčí cvik (20 sek) vysoký běh s tyčí HIIT část (21 min) 3x dokola následujících 7 cviků Pokročilí 45 sek cvičení/ 15 sek odpočinku; mírně pokročilí 30 sek cvičení/ […]

Vaše Maruška