Kardio spodní partie #5

zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (cca 3 min) cvik – 100x ťukání špičkou na stoličku cvik – 200x sprint na místě Kardio část (do 15 min) 1. kolo cvik – 20x dynamický výstup na stoličku cvik – 20x dynamický výstup na stoličku (druhá noha) cvik – 20x 1/2 dřep s klapnutím kotníků cvik – 20x výskok na jedné noze cvik – 20x výskok […]

Vaše Maruška