Kardio spodní partie #9

zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min) 3x dokola odcvičit 2 následující cviky cvik – (30 sek) stát vzpřímeně s rukama za hlavou cvik – (30 sek) doposed na židli s rukama za hlavou Kardio část (do 15 min) cvik – 16x snožmo na stoličku (nebo snožmo výskok na místě) a dynamický půl dřep s dotykem stoličky + 5x dřep cvik […]

Vaše Maruška