Desetiminutovka #4 na spodní partie

cinkyzidlesvihadlo

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (3 min) – 2x dokola následující 3 cviky cvik – (20 sek) jacky cvik – (20 sek) skákání na pravé noze cvik – (20 sek) skákání na levé noze Posilovací část (8 min) 1. část = 4 minuty cvik – 5x dřep na 1 noze na stoličce cvik – 5x výstup na stoličku ze strany se zdvihem nohy cvik […]

Vaše Maruška