Posilování spodní partie #18

cinky

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) 4x dokola následující 2 cviky cvik – (30 sek) kmity fajfky v kočičce cvik – (30 sek) kmity fajfky v kočičce (druhá noha) Posilovací část (+-30 min) 2x dokola následujících 8 cviků cvik – 15x dvojitý dřep s nadhozem činky cvik – 40x přeskoky z 1 nohy na druhou a rotací cvik – 15x dvojitý dřep s nadhozem […]

Vaše Maruška