Kardio – břicho #1

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milí začátečníci, dnes budeme prostřídávat dynamiku s posilováním břicha. I ve stoje si břicho bude zapojovat, pokud se budete soustředit na správné držení těla. Tělo tedy bude pracovat jako jeden celek, o to intenzivnější to cvičení bude. Zároveň zapracujete na svých břišácích 😉 Paráda!!! Pomůcky bez pomůcek Sestava Zahřívací část  (3 min odpočítávání) cvik – 40x běh […]

Vaše Maruška