Posilování – celé tělo #2

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj začátečníci, dnes vás čeká krátké 17 minutové posilování celého těla. Budeme využívat cvičebních intervalů, ale tato sestava není intenzivní intervalová. Chceme kvalitně posilovat, takže si jeďte svým tempem a poctivě. Kdo se cítí, může využít u jednoho cviku činky, jinak cvičte bez zátěže. Pomůcky činky Sestava Zahřívací část (3 min) – 2x dokola následující […]

Vaše Maruška