Kardio horní partie #2

zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min) cvik – (1 min) výdrž v prkně na stoličce cvik – (1 min) výdrž v prkně naruby na stoličce cvik – (1 min) zdvih nohy v prkně na stoličce Posilovací část (15 min odpočítávání) cvik – 20x horolezec cvik – 10x klik cvik – 20x krabí výkop cvik – 10x ponor cvik – 10x oblouková záda Závěrečný relax […]

Vaše Maruška