Kardio – horní partie #2

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutiňáci, paže a ramena budou makat o 106. Zároveň si zvedneme tepovku a budeme pálit tuky. Není nic lepšího, než hubnout a tvarovat paže zároveň 🙂 Pomůcky stolička Sestava Zahřívací část (2 min) – 2x dokola následující 2 cviky cvik – (30 sek) posuvné prkno s dlaněmi na stoličce cvik – (30 sek) u stěny, pokrčit rameni, […]

Vaše Maruška