Kardio – horní partie #4

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj začátečnicí, dnes si cvičení oživíme 2 banány. Dejte si pozor, ať na nich neuklouznete 😀 Pomůcky 2 banány Sestava Zahřívací část (4 min) – 4x dokola následující 2 cviky cvik – (30 sek) předání banánu pod kolenem a rotace (levá noha) cvik – (30 sek) předání banánu pod kolenem a rotace (pravá noha) Kardio část (15 min) […]

Vaše Maruška