HIIT spodní partie #1

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min) 6x dokola 20 sek cvičení/ 10 sek odpočinku cvik – (20 sek cvičení/ 10 sek odpočinku) výdrý v mostu HIIT část (14 min) odcvičit následující 2 části 2x dokola 1. část (5 min) – odcvičit celkem 2x dokola následující 4 cviky cvik – (20 sek cvičení/ 10 sek volno) dřep s rotací […]