Izometrické posilování spodní partie #2

drevena_tyc

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) cvik – vzpřímeně s tyčí cvik – židle s tyčí cvik – na jedné noze s tyčí cvik – na druhé noze s tyčí Posilovací část (30 min : 05 sek) 5x dokola následujících 6 cviků Pokročilí cvik – (60 sek cvičení / 10 sek volna) sumo dřep s tyčí za zády cvik – (45 sek cvičení […]

Vaše Maruška