Kardio spodní partie #11 (do bílých legín)

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (1 min) chození po hranách chodidel cvik – (55 sek / 30 sek odpočinku) na špičky cvik – (40 sek / 15 sek odpočinku) předklon v kyčlích s nohou přitaženou k hrudníku cvik – (40 sek / 30 sek odpočinku) předklon v kyčlích s nohou přitaženou k hrudníku (druhá noha) cvik […]