Kardio – spodní partie #4

Ahoj začátečníci, dnes to bude trochu více intenzivní. Nohy budou hodně pracovat a vy pojedete naplno. Přijdou vám tréninky o vysoké intenzitě jako absolutně nekomfortní zóna? Je to tak. Mimo svou komfortní zónu se dostanete, ale to je ten moment, kdy se dějí „zázraky“.  Odměnou je krátká 12 minutová doba cvičení a vyšší pálení kalorií po tréninku […]