Posilování spodní partie #22

Chtělo se mi po třetí série křičet i plakat, tahle sestava byla pro mne "hrozná i super zároveň :-)", nohy už nechtěly poslouchat, s protažením přišel báječný pocit štěstí. Sestavu si povinně musím někdy zopakovat, zda jde fakt o "hroznou" sestavu, nebo to bylo pouze mým dnešním přístupem a stavem. Děkuji Věra

Ahojky, tak to bylo ECHT!!!Hýžďové svaly zabíraly naplno a jí i přes protažení tuším, že zítra si nesednu :D. Super sestava!Díky, papa, O.

Tato sestava mě totálně dala na prdel 😎 ufff

Maruško, moc a moc děkuji :), opravdu jsem si cvičení užila a potřebovala ho jako sůl. Teď přitom nechutném obžerství (jinak se stravuji velmi zdravě, ale řekla jsem si, že na Velikonoce povolím, rodiče už se na mě zlobí, že pořád něco vaří a pečou a já jim to nejím :D) a ještě k tomu mám hromadu učení. Nemám vůbec čas na své skoro maratony a u tebe se zapotím, jako bych běhala rovnou ultramaraton. Děkuji, jsi první, která mě donutila cvičit doma. Pořádně a ještě k tomu ušetřím hodně za různé kurzy a fitka. Opravdu ze srdce ti děkuji a jen tak dál :)

No Maruško. ..ufff, po docvičení se mne nožky třepaly jako hrom a to si myslím, že už něco vydržím! !! Ale super, následne protažení mi dává také hrozne moc, cítím se teď strašně fajn, dekuji 😚 jinak bych ti chtěla předat zpětnou vazbu na tve zdůrazňovani provádění cviku, postojů, dýchání atd. během cvičení, je to parádní, moc mi to pomáhá, během tréninku, tj super, ale přiznávám, že u protažení mne to zpočátku rušilo...nicméně umím uz ovládat svou mysl a relaxaci se dostávám do tzn jiné dimenze, takže bezva...pokud to někomu pomůže se "posunout" dal, bude to jen a jen dobře! ! 😚😚😚