Posilování – spodní partie #6

Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíAhoj začátečníci, komplet bez pomůcek a přesto výživné posilování na nohy. To dáte, za pár minut bude po všem a vám bude líp na duši i na stehnech 😀 Pomůcky bez pomůcek Sestava Zahřívací část (4 min: 40 sek) – 7x dokola následující 2 cviky cvik – (25 sek) výdrž u stěny cvik – (15 sek) běh […]

Diskuze k článku
Ahoj Maruško, po delší době jsem se vrátila k této sestavě. Naposledy jsem ji cvičila před létem, pak jsem pravidelně chodila bruslit, takže nohy makaly. Musím říct, že sestava je pro mě nyní opět náročná jako před létem. Snad to brzy překonám a budu moci na těžší sestavy :-).