Adventní kalendář DEN #7
Začátečníci
Pokročilí
Mírně pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Krásný adventní den vám přeji, 7. adventní den uzavírá týden cvičení na mobilitu v našem adventním fitness kalendáři. Dnes si tak můžete zacvičit sestavu na celé tělo a zacílit na mobilitu všech kloubu s úpravami cviků či bez, dle toho, jak jste v minulých dnes uspěli v testech mobility. Užijte si to!“. SESTAVA (15 MIN) cvik – 10x dřep s vnitřní […]
Diskuze
Ahoj Maruško, skvělý týden, užila jsem si ho moc, některé cviky si zařadila do denního protahování a už sem moc těším na sílu, to bude bída (u mě), ale nevadí, dám do toho vše a snad se i zlepším😊
Krásná práce a ahoj v novém týdnu :-)