Zdravé recepty
Na Rutině si můžete vybrat z mnoha zdravých receptů, které jsou z opravdových surovin. Dobrá chuť a využití různých druhů koření pro zdraví jsou základem každého receptu.
Dezerty
Burákové bomba koule (vegan, nízkosacharidové)
Obědy
Vynikající salát na asijský způsob (vegan)
Přílohy
Zeleninové bramboráčky (vegetariánské, bez lepku)
Obědy
Chobotnice v rajčatové omáčce (nízkosacharidové, whole 30, bez laktózy)
Články o výživě
Jak zhubnout břicho – díl 2.
Snídaně
Sýrové krekry (keto, vegetariánské, bez lepku)
Dezerty
Granolový snídaňový koláč (bez lepku, vegan)
Obědy
Košíčky plněné mozzarelou a rajčaty
Výzvy a nácviky
Měsíční výzva s desetiminutovými sestavami
Dezerty
Citrónový koláč (nízkosacharidový)
Obědy
Květákové nachos (paleo, nízkosacharidové)
Obědy