Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Celé tělo
Vývojová sestava #1

Spodní partie
Posilování spodní partie #1

Horní partie
HIIT horní partie #1

Kardio břicho
Kardio břicho #1

Ostatní články
Měsíční meditační výzva a proč a jak meditovat

Celé tělo
Posilování celé tělo #1

Celé tělo
Animal flow #1

Animal flow
Animal flow #1

Celé tělo
Formování do plavek #1

Celé tělo
31 denní výzva v hlubokém dřepu

Břicho
Posilování břicho #6

Cvičení do kanceláře