Posilování – břicho #4

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutiňáci, dnes to rychle uteče. Sestava na posílení břišního svalstva má jen jedno kolo a přesto je dostačující. Užijte si krátké cvičení a jako vždy – dejte do toho vše! 🙂 Pomůcky bez pomůcek Sestava Zahřívací část (3 min) cvik – (1 min)  rotace v kočičce cvik – (1 min) na prsty v kočičce cvik – (1 min) křížová kočička […]

Vaše Maruška