Kardio horní partie #1

zidlemedicinbal

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min) cvik – (30 sek) pohyblivá kočička na míči cvik – (30 sek) rotace na míči cvik – (60 sek) dotyk špičky a míče Kardio část (25 min) 1. kolo cvik – 30x trojitý spiderman s podsunutím do kraba a dotykem špičky cvik – 14x šikmé krčení kolen cvik – 30x chytání míče vsedě cvik – […]

Vaše Maruška