Cvičení na zadek #10 (posilování)

Krátká video ukázka

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

„Milé Rutinačky a Rutináci, dnes vás čeká maximálně účinný trénink na pevný a krásně tvarovaný zadeček! Vybrala jsem pro vás 3 top cviky, které zapojují hýždě úplně nejvíc. Každý z nich si dáme po 10 opakování ve 4 sériích – mezi sériemi vás čeká zasloužený odpočinek, abyste měli dost síly na pořádné provedení a mohli tak […]