Kardio celé tělo #14

cinky

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min) cvik – (2 min) běh přes 2 činky a zdvih kolene cvik – (1 min) rotace s prsty u činky (nebo u země) Kardio část (39 min) – odcvičit následující 3 kola Pokročilí 1. kolo: 12x 60 sek cvičení / 15 sek odpočinku 2. kolo: 12x 50 sek cvičení / 15 sek odpočinku 3. kolo: 12x […]

Vaše Maruška