Posilování – horní partie #11

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutinačky a Rutiňáci, dnešní sestava vaše ramena, paže, záda a střed těla dokonale posílí. Aby bylo vše zvládnutelné, trénink jsem rozdělila do 4 částí obsahující vždy 2 cviky 3x dokola. Počet opakování nebude vysoký a tak budeme možnost krátce mezi cviky i částmi zregenerovat tak, abychom mohli cvičit kvalitně a odcvičili všechna opakování v té […]

Vaše Maruška