Adventní kalendář DEN #3

„Krásný adventní den vám přeji, Dnes se v našem adventním kalendáři budeme soustředit na MOBILITU HRUDNÍKU A RAMEN. Stěna nám poslouží k otestovaní našeho rozsahu pohybu a k vyhodnocení případného nekomfortu. Užijte si to!“ TEST „Angel“ test u zdi – měříme vzdálenost loktů/rukou od zdi, sledujeme pocit nekomfortně a rozdíly mezi levou a pravou stranou SESTAVA (15 MIN) cvik […]