Adventní kalendář DEN #5

Začátečníci

Pokročilí

Mírně pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

„Krásný adventní den vám přeji, dnes otestujeme svá zápěstí a rozpohybujeme je pod zatížením vlastního těla. 5. adventní den našeho fitness kalendáře tak poslouží k ohybu zápěstí do DORZIFLEXE, tedy do pohybu, který zas tak často v plném rozsahu nevykonáváme, přitom je v tréninku nezbytný pro různé vzpory, stejně tak významně slouží jako asi jediná prevence před kapáními tunely. […]