Plány - pokročilí
Klouzání
Klouzavá sestava celé tělo #2
Celé tělo
Klouzavá sestava celé tělo #1
Paže a břicho
Tah a tlak #3
Zadek, stehna, lýtka
Excentrické posilování spodek #1
Trénink mysli
Nedělní chvilka meditace #2
Trénink mysli
Nedělní chvilka meditace #1
Zdravá záda
Cvičení na záda #6
Břicho
Posilování břicho #1
Paže a břicho
Excentrické posilování vršek #1
Celé tělo
Excentrické posilování celé tělo #2
Zadek
Cvičení na zadek #10 (posilování)
Celé tělo