Excentrické posilování spodek #1
Krátká video ukázka
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milé pokročilé Rutinačky a Rutináci, dnešní excentrický trénink je postavený na jednostranných (unilaterálních) cvicích, které spolehlivě odhalí případné rozdíly ve svalové síle či rozsahu pohybu mezi pravou a levou stranou. Díky cílenému zatížení umíme na těchto nerovnostech efektivně pracovat. Na světě je tak další skvělá posilovací sestava, ve které si můžete naplno vychutnat excentrické posilování […]
Diskuze
Bylo to skvělé Maruško! Klouzavé propínání nohy vleže mě moc bavilo, ale ten kopenhagen.... to mi teda zatím moc nejde🙈Možná jsem byla na moc vysoké stoličce, a vlastně jsem neudržela tu druhou nohu u té natažené, ale budu na tom ráda pracovat. Hodně s tvým cvičením sílím a dělá mi to dobře. A ta meditace je krásná, byla hodně přítomná a za ten čas děkuji. Miluji proces!!😉