Homepage první sloupek
Účinná domácí cvičení bez nákladného vybavení
- vybalancované týdenní plány pro začátečníky, pokročilé i kancelářské pro pohodlné cvičení z Vašeho domova či kanceláře
- výzvy s 10 minutovými sestavami na břicho, nohy, hýždě i celé tělo
- kardio a posilovací cvičení pro začátečníky (vždy do 20 minut včetně zahřátí+ protažení trénovaných partií)
- kardio a posilovací cvičení pro pokročilé (krátké zahřátí,+- 30 min tréninku+ protažení trénovaných partií)
- bonusové sestavy (vývojové dle konceptu DNS, TRX, izometrické, kluzáky)
- neveřejný profil pro každého cvičícího s možností vložení osobního progresu