Cvičení na kolena #1

„Milí pokročilí, V těchto trénincích budete systematicky budovat sílu a odolnost kolen pomocí chytré, postupné zátěže. Kolena nejsou křehká – dokážou se přizpůsobit. A právě správná zátěž je dělá silnějšími. Navíc spálíte plno kalorií, protože tréninky to budou regulérní, intenzivní i komplexní tak, jak jste zvyklí, aby cvičení mělo efekt – jen bude více zaměřené […]