Posilování celé tělo #32
Krátká video ukázka
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milé Rutinačky a Rutináci, víte, proč je dobré posilovat? Protože svalová hmota a silový trénink mají vliv na tvorbu buněčných mitochondrií, které slouží jako energetická továrna pro pálení přijatých kalorií a tvorbě tělesných tkání. Nefunkční mitochondrie souvisí s poklesem energie a zvýšeným rizikem civilizačních chorob jako je cukrovka nebo rakovina. Díky kvalitnímu posilování máme tak příležitost […]
Diskuze
Maruško, právě jsem docvičila. Cvičení bylo perfektní a moc se mi líbilo. Už s tebou nějaký rok cvičím, ale neustále se musím soustředit a kontrolovat. Naučila jsem se soustředit a cviky provádět co nejlépe. Proto si musím i cvičení pauzovat, protože bych ti nestíhala a cviky bych neprováděla správně. Moc díky! PS: už jsem si objednala i pěnový válec a těším se na cvičení s ním.😉
Ahoj Lucko, moc Ti děkuji za tak dlouhodobou přízeň♥️. Nejvíc mě těší, že preferuješ způsob provádění nad rychlostí👏. Děláš dobře, že si video zastavuješ, stejně tak můžeš být jindy i rychlejší. Obojí je v pořádku, když provádíš vše co nejlépe. Udělala jsi mi radost🥰. Děkuji 🙏