Klouzavá sestava – horní partie #1

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milí Rutiňáci a Rutinačky, klouzání je zábava, a tak věřím, že dnes horní půlku těla posílíte s úsměvem, i kdyby se ruce klepaly 😉 Nezapomínejte na správné držení těla, na protažení na závěr a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit 🙂. Jak vyrobit kluzáky, popisuji ZDE. Pomůcky 2 kluzáky Sestava Zahřívací část (4 min) cvik – (1 min) kočka a klouzavé prkno cvik – (1 min) […]

Vaše Maruška