10min výzva na zadek #1

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (2 MIN) cvik (60 sek) – kmity na břiše cvik (60 sek) – vysoký běh CVIČEBNÍ ČÁST (8 MIN) 2x dokola 4 cviky = 8 x 45 sek cvičení / 15 sek volno cvik – kolébka na břiše cvik – výkopy do strany na 1 noze cvik – kolébka […]