Posilování – horní partie #10

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutiňáci, dnes nám ke štěstí a posílení paží postačí pár cviků o tahání vlastní tělesné hmotnosti. Činky využijeme pouze u kraba. 100% pocítíme, jak nám vlastní tělo dává zabrat, když si cvik ztížíme a přejdeme na jednu nohu ve kliku, nebo dáme nohy výše na stoličku. S vlastím tělem se dá pracovat v nesčetně mnoho variacích. […]

Vaše Maruška