Posilování břicho #15

kettlebellhrazdaklouzave_diskysvihadlo

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část  (4 min : 30 sek) cvik – (60 sek) 90° pokládání pravé nohy vleže cvik – (60 sek / 30 sek volno) 90° pokládání kevé nohy vleže cvik – (60 sek) snožmo přes švihadlo cvik – (60 sek) běh přes švihadlo Posilovací část (+-30 min) 1. část (+-20 min) 4x […]

Vaše Maruška