Tréninkový plán
Celé tělo
Kardio celé tělo #2
Horní partie
Kardio horní partie #3
Celé tělo
Posilování celé tělo #2
Spodní partie
Posilování spodní partie #3
"Retro" sestavy ze staré Rutiny
Kardio celé tělo #7 (1100x to nevzdám)
Celé tělo
Posilování celé tělo #2
Horní partie
Kardio horní partie #2
Břicho
Posilování břicho #2
Celé tělo
HIIT celé tělo #1
Spodní partie
Posilování spodní partie #12
Horní partie
Kardio spodní partie #1
Horní partie