Strategické kardio celé tělo #8

drevena_tyc

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část o nízké intenzitě – 2x dokola následujících 6 cviků (7 min) cvik (40 sek) rotace s držením tyče (paže ke stropu) cvik (30 sek) snožmo ze strany na stranu přes tyč dopředu a dozadu cvik (40 sek)  fajfka s držením tyče (střídat nohy) cvik (30 sek) křížové prkno u stěny cvik (40 sek) rotace s držením tyče (paže ke špičce) cvik (30 […]

Vaše Maruška