Posilování horní partie #5

cinkyzidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část  (4 min) – odcvičit 4x dokola následující 2 cviky cvik – (30 sek) kroužení v zápěstí cvik – (30 sek) kroužení v lokti Posilovací část (do 15 min) cvik – 15x  krabí ponory cvik – 15x triceps s činkou cvik – 15x klik na stoličce s pokrčením nohy cvik – 15x triceps s činkou (druhá ruka) cvik – 15x krabí […]

Vaše Maruška