Pánevní dno

Dobrý den, vítáme vás u zdravotního cvičení zaměřeného na pánevní dno, které je poskládáno s těch nejefektivnějších cviků na posílení a zlepšení funkce dané oblasti. Nejprve si pusťte informativní a vzdělávací video s fyzioterapeutem Mgr. Petrem Bitnarem. Petr vám detailně popíše sérii cviků (jak cviky provádět, jak držet tělo, nejčastější chyby apod.). Současně se dozvíte PROČ je důležité tyto cviky zařadit […]