Pánevní dno
Článek je placený.
Chcete-li si zakoupit časově neomezený přístup k tomuto článku, přejděte do eshopu. Sleva pro VIP členy!!
Odemknout článekDobrý den, vítáme vás u zdravotního cvičení zaměřeného na pánevní dno, které je poskládáno s těch nejefektivnějších cviků na posílení a zlepšení funkce dané oblasti. Nejprve si pusťte informativní a vzdělávací video s fyzioterapeutem Mgr. Petrem Bitnarem. Petr vám detailně popíše sérii cviků (jak cviky provádět, jak držet tělo, nejčastější chyby apod.). Současně se dozvíte PROČ je důležité tyto cviky zařadit […]
Diskuze
Dobrý deň. Chcem sa opýtať ci tieto cviky na oblasť panvového dňa môžu cvičiť aj ženy v tehotenstve. Ďakujem. Lenka
Dobrý den, ano :-)
Vřele doporučuji rozhýbání pánve a naučit se vtahování.. jde to pak dělat kdykoliv přes den v rámci jiných činností :)