Kardio – břicho #6 (do jara břišáky)

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, dnes se vracíme k mé 6 let staré sestavě, kterou jsem upravila pro začátečníky tak, aby břicho pracovalo poctivě po celou dobu kardio tréninku. Nezapomínejte na správné držení těla, na protažení na závěr a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit  Pomůcky židle/stolička Sestava Zahřívací část (3 min) cvik – (30 sek) tlaky do stehen ve tříměsíční pozici […]

Vaše Maruška