Posilování břicho (a paže) #20
Krátká video ukázka
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milé Rutinačky a Rutináci, Dnes vás čeká pořádná jízda – sestava, která se zaměří hlavně na břišní svaly, ale rozhodně u toho nezůstane. Díky prknům, externí zátěži a chytrému zapojení celého těla dostanou zabrat i paže a ramena – a to pořádně! Celý trénink je rozdělený do 7 silových cviků, které si dáme ve dvou […]
Diskuze
Skvělé cvičení, děkuji Maruško! A hecla jsem se i s bonusem, přece nebudu posouvat video, žejo😊 Ta meditace nakonec bodla víc, než jsem čekala, pomohlo mi to s takovým vnitřním znovu- startem a dokonce mě to párkrát v průběhu dojalo... opravdu děkuji
Boží a skvělé, že Ti přišla sestava i meditace vhod. DĚKUJI