Posilování spodní partie #14

cinky

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část  (4 min) – 2x dokola následující 4 cviky cvik – (30 sek) kmity levou nohou cvik – (30 sek) kmity praovu nohou cvik – (30 sek) krčení a propínání pravé nohy cvik – (30 sek) krčení a propínání levé nohy Posilovací část (cca 25 min) 1. kolo cvik – 30x propínací výpad cvik – 30x propínací výpad (druhá […]

Vaše Maruška